Melena de León & Magnesio

La Melena de León y el magnesio llegan al sistema nervioso por caminos distintos: uno se estudia por su aporte a la memoria y la concentración, el otro por la excitabilidad de la membrana.

Hericium erinaceus es la fuente de las hericenonas y las erinacinas, los compuestos por los que este hongo se investiga en ese terreno. El magnesio se une al ATP: esa molécula funciona sobre todo como complejo Mg-ATP, y en esa forma la utiliza la bomba sodio-potasio que mantiene los gradientes iónicos de la membrana neuronal. El ion magnesio también bloquea el canal del receptor NMDA de manera dependiente del voltaje, lo que modera la señalización excitatoria mientras la neurona está en reposo.

Aquí el magnesio va como citrato, una sal orgánica que se disuelve en agua sin depender del ácido del estómago. El óxido de magnesio, la forma más barata y más común del mercado, es prácticamente insoluble en agua y solo se disuelve en parte con secreción ácida alta.

Una o dos cápsulas al día, mejor junto a una comida si tu estómago es sensible.

Apoya la memoria, la concentración y la función cognitiva, mientras el magnesio contribuye a la relajación del sistema nervioso.

1 a 2 cápsulas al día.

Melena de León (Hericium erinaceus) · Citrato de Magnesio

Para personas con alta carga mental que quieren mejorar la memoria y concentración, o reducir el estrés cognitivo.

No recomendable para menores de 8 años, embarazadas o nodrizas sin indicación profesional.